Blog Overhead
Domowy box - czyli jak wspomóc progres

CrossFit nie narodził się w Gold’s Gym ani żadnej innej znanej siłowni. Greg Glassman, twórca tej metody treningowej nie potrzebował nie wiadomo jakich maszyn czy sprzętu, aby efektywnie trenować i rozwijać się. Wystarczyło mu naprawdę niewiele, aby osiągać swoje cele. Jeżeli nie możesz z jakiś powodów pójść do afiliowanego boxa lub chcesz popracować na spokojnie nad jakimś konkretnym ćwiczeniem, polecam zrobić swój prywatny, domowy “box”. Jednocześnie przypominam, że odpowiednia technika to podstawa i bez jej znajomości odradzam trenowanie na własną rękę.

Wybór skakanki CrossFit

Która skakanka jest najlepsza? Którą wybrać? Jaki producent, który model? Ze skakanką jest trochę jak z budową domu — pierwszy za duży, drugi za mały, dopiero trzeci dokładnie taki, jak potrzebujesz. No może trochę przesadzam, ale jeśli zależy Ci na możliwie najlepszym dopasowaniu skakanki pod siebie, musisz rozpatrzyć kilka cech tego produktu. Postaram się w kilku akapitach opowiedzieć, jak ja to widzę.

W większości przykładów które przytoczę, na pytanie „którą skakankę wybrać?” można odpowiedzieć — to zależy. Postaram się jednak pokazać kilka aspektów, które powinny pomóc w decyzji (lub jeszcze bardziej ją skomplikować), najlepszą pod CrossFit i własne potrzeby, skakankę wybrać.  

Power bag HMS 20KG

Power bag HMS 20KG
Power bag HMS 20KG

Trening z workiem WDC HMS to świetna alternatywa dla tradycyjnych ćwiczeń siłowych. Power bag to z jednej strony dodatkowe obciążenia, z drugiej zaś przyrząd, który zmusza ciało do stabilizowania pozycji i utrzymywania równowagi, co oznacza, że do pracy angażowane są mięśnie głębokie. Dodatkowym atutem jest wzrost siły i wytrzymałości organizmu.

Power bagi śmiało mogą zastąpić hantle, sztangi czy kettlebells. Do ich produkcji wykorzystano materiały najwyższej jakości, dzięki czemu bez obaw można nimi rzucać - podobnie jak piłką lekarską.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 1-3 dni (kurier DHL)

Cena: 137,00 zł 153,00 zł
szt.
  • promocja
  • nowość

HMS Ściągacz na nadgarstek NA1420

HMS Ściągacz na nadgarstek NA1420
HMS Ściągacz na nadgarstek NA1420

Ściągacz został wykonany z dwóch materiałów: neoprenu oraz EVA. Dzięki temu idealnie dopasowuje się do kształtu nadgarstka. Wygodę gwarantuje zapięcie na rzep. Pozwala ono dostosować rozmiar ściągacza do wymiarów nadgarstka użytkownika.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 18,00 zł
szt.
  • nowość

HMS Zestaw gum do ćwiczeń GU05

HMS Zestaw gum do ćwiczeń GU05
HMS Zestaw gum do ćwiczeń GU05

GU05 SET HMS to zestaw specjalistycznych gum, wykorzystywanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą produktu jest jego trwałość. Gwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 107,00 zł
szt.
  • nowość

HMS Wałek fitness Roller FS102

HMS Wałek fitness Roller FS102
HMS Wałek fitness Roller FS102

FS102 HMS to wałek / roller pomagający szybko zregenerować mięśnie po wysiłku fizycznym. Wykonany z elastycznego tworzywa EVA, wyposażony w ergonomiczne wypustki, wywołuje efekt podobny do masażu prowadzonego przez fizjoterapeutę.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 57,00 zł
szt.
  • nowość
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Click Shop | Hosting home.pl