Blog Overhead
Domowy box - czyli jak wspomóc progres

CrossFit nie narodził się w Gold’s Gym ani żadnej innej znanej siłowni. Greg Glassman, twórca tej metody treningowej nie potrzebował nie wiadomo jakich maszyn czy sprzętu, aby efektywnie trenować i rozwijać się. Wystarczyło mu naprawdę niewiele, aby osiągać swoje cele. Jeżeli nie możesz z jakiś powodów pójść do afiliowanego boxa lub chcesz popracować na spokojnie nad jakimś konkretnym ćwiczeniem, polecam zrobić swój prywatny, domowy “box”. Jednocześnie przypominam, że odpowiednia technika to podstawa i bez jej znajomości odradzam trenowanie na własną rękę.

Wybór skakanki CrossFit

Która skakanka jest najlepsza? Którą wybrać? Jaki producent, który model? Ze skakanką jest trochę jak z budową domu — pierwszy za duży, drugi za mały, dopiero trzeci dokładnie taki, jak potrzebujesz. No może trochę przesadzam, ale jeśli zależy Ci na możliwie najlepszym dopasowaniu skakanki pod siebie, musisz rozpatrzyć kilka cech tego produktu. Postaram się w kilku akapitach opowiedzieć, jak ja to widzę.

W większości przykładów które przytoczę, na pytanie „którą skakankę wybrać?” można odpowiedzieć — to zależy. Postaram się jednak pokazać kilka aspektów, które powinny pomóc w decyzji (lub jeszcze bardziej ją skomplikować), najlepszą pod CrossFit i własne potrzeby, skakankę wybrać.  

Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip

Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip
Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip

SPEALLER SR-1S SPEED ROPE 2.0

Oficjalna skakanka znanego zawodnika Rogue i legendy CrossFit - Chris Spealler-a. Skakanka jest potwornie szybka, dzięki mocnemu, antypoślizgowemu chwytowi oraz świetnie spasowanym łożyskom można uzyskać 250 double-unders w 2 minuty.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 137,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-1F Rope

Skakanka Rogue SR-1F Rope
Skakanka Rogue SR-1F Rope

SR-1F Rope Rich Froning Edition

Linia skakanek Froning SR-1F Speed ​​Rope posiada zwężające się 16,5 cm rączki powleczone materiałem zwanym TPE (materiał termoplastyczny), co zapewnia niezawodny, antypoślizgowy chwyt. System precyzyjnego łożyskowania linki pozwala na osiągnięcie najwyższych obrotów. Linka dodatkowo jest powlekana, dzięki czemu jest zoptymalizowana pod kątem szybkości jak i trwałości. Stylistyka Richa charakteryzuje się unikalnym wyglądem -  czarne uchwyty, szara powłoka na uchwycie i lince oraz logo Froning R * w kolorze białym na każdej końcówce uchwytu.

Dostępność: spodziewana dostawa

Cena: 137,00 zł

Skakanka CrossFit Thorn+Fit Speed Rope Ultra 2.0

Skakanka CrossFit Thorn+Fit Speed Rope Ultra 2.0
Skakanka CrossFit Thorn+Fit Speed Rope Ultra 2.0

Thorn+Fit Speed Rope Ultra 2.0

Skakanka Ultra 2.0 to niezwykle techniczny i wytrzymały produkt. Aluminiowe rączki zakończone obrotowymi, łożyskowanymi głowicami wyposażone są w stalowe kulki z przelotką w których osadzona jest końcówka linki. Dzięki takiej budowie linka porusza się swobodnie w kilku płaszczyznach znacznie usprawniając trening i pozwalając na ultra szybkie wykonywanie wod'ów. Rączka skakanki została wyposażona w radełkowaną strukturę, dzięki której skakanka nie wysunie się z dłoni nawet podczas długiego treningu. Skakanka Ultra 2.0 jest jeszcze lżejsza, dokładniej wykończona. Rękojeść jest bardziej ergonomiczna, lepiej układa się w dłoni podczas treningu i została przemodelowana w taki sposób aby zwiększyć zamach podczas skakania double unders.

Dostępność: spodziewana dostawa

Cena: 107,00 zł

Skakanka Rogue SR-3 Bushing Speed Rope

Skakanka Rogue SR-3 Bushing Speed Rope
Skakanka Rogue SR-3 Bushing Speed Rope

Skakanka Rogue

SR-3 Bushing Speed Rope

Szybkie i osiągalne dla wszystkich double unders.

Posiadająca 17-centymetrową rączkę skakanka, zapewnia pewny chwyt oraz szybki obrót linki. Rogue SR-3 jest konstrukcją bardzo wytrzymałą, nadającą się zarówno do treningu jak i na zawody CrossFit. Zastosowany tu system tulej zamiast łożysk, to prawdopodobnie najlepszy tego typu mechanizm na rynku. Linka obraca się bardzo gładko, dlatego skakanka SR-3 jest idealna zarówno do siłowni "garażowej", jak i do ciężkich, zawodowych bojów. Dodatkowo, obrotowe rączki zapobiegają skręcaniu się linki, co przekłada się na płynność i szybkość wykonywanych ćwiczeń.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 104,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-1S Short Handle Bearing

Skakanka Rogue SR-1S Short Handle Bearing
Skakanka Rogue SR-1S Short Handle Bearing

Skakanka Rogue

SR-1S Short Handle Bearing Speed Rope

SR-1S posiada obrotowe rączki o długości 12 cm, zapewniające jej dużą przyczepność w kontakcie z ręką. Rączki mają mniejszą średnicę i są krótsze od Skakanki Rogue SR-1 dlatego jest ona idealna dla sportowców o mniejszych rękach. SR-1S to skakanka z klasycznym łożyskiem, zastosowany tu system, to prawdopodobnie najlepszy tego typu mechanizm na rynku.

Rogue SR-1S jest idealny dla osób zarówno uczących się jak i startujących w zawodach CrossFit profesjonalistów.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 125,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-3S Short Handle Bearing

Skakanka Rogue SR-3S Short Handle Bearing
Skakanka Rogue SR-3S Short Handle Bearing

Skakanka Rogue

SR-3S Short Handle Bushing Speed Rope

SR-3S posiada obrotowe rączki o długości 12 cm, zapewniające jej dużą przyczepność w kontakcie z ręką. Rączki mają mniejszą średnicę i są krótsze od Skakanki Rogue SR-1 dlatego jest ona idealna dla sportowców o mniejszych rękach. W SR-3S zastosowany tu system tulei, prawdopodobnie najlepszy tego typu mechanizm na rynku.

Rogue SR-3S jest idealny dla osób zarówno uczących się jak i startujących w zawodach CrossFit profesjonalistów.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 109,00 zł
szt.

Skakanka treningowa Pertay Speed Rope Basic

Skakanka treningowa Pertay Speed Rope Basic
Skakanka treningowa Pertay Speed Rope Basic

Pertay Speed Rope Basic

Skakanka Rope Basic to prostsza wersja skakanki przeznaczona przede wszystkim dla początkujących zaczynających naukę single i double unders. Niewielkim kosztem otrzymujesz do ręki skakankę od której możesz spokojnie zacząć naukę DU, czyli jednego z podstawowych ćwiczeń w CrossFit.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 28,00 zł
szt.

Skakanka treningowa Pertay Speed Rope Pro

Skakanka treningowa Pertay Speed Rope Pro
Skakanka treningowa Pertay Speed Rope Pro

Pertay Speed Rope Pro

Skakanka treningowa Speed Rope Pro wyróżnia przede wszystkim zastosowany w niej system BEARING SPEED BALL. Jest to budowa szybko-obrotowego łożyska z dodatkowymi kulkami na zakończeniu rączki które zwiększają zakres obrotu kabla. Ta technologia w połączeniu z małą wagą oraz z lekkimi i wyprofilowanymi rączkami umożliwia bardziej wydajne skoki – nie obciążając tym samym ramion.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,00 zł

Skakanka CrossFit THORN+Fit Speed Rope

Skakanka CrossFit THORN+Fit Speed Rope
Skakanka CrossFit THORN+Fit Speed Rope

Skakanka treningowa THORN+Fit Speed Rope

Lekka i niezwykle szybka, długa rączka i zwiększona grubość stalowej linki zamkniętej w wytrzymałej osłonce znacznie podnoszą jakość treningu. Polecana wszystkim którzy rozpoczynają przygodę z treningiem funkcjonalnym.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 38,50 zł
szt.

Skakanka CrossFit THORN+fit Speed Rope 2.0

Skakanka CrossFit THORN+fit Speed Rope 2.0
Skakanka CrossFit THORN+fit Speed Rope 2.0

THORN+fit Speed Rope 2.0

Speed Rope 2.0 to skakanka sprawdzona w boju. Charakteryzuje się długą rączką ze stalowymi głowicami i zwiększona grubością stalowej linki zamkniętej w wytrzymałej osłonce, znacznie podnosi to jej wytrzymałość i jakość treningu.

Wytrzymała konstrukcja zapewnia daje gwarancje skoczenia nią wielu "dabli".

Dostępność: chwilowy brak towaru

Cena: 58,00 zł

Skakanka CrossFit THORN+Fit Speed Rope TURBO

Skakanka CrossFit THORN+Fit Speed Rope TURBO
Skakanka CrossFit THORN+Fit Speed Rope TURBO

THORN+Fit Speed Rope TURBO

Dwukolorowe aluminiowe rączki zakończone stalowymi łożyskowanymi głowicami znacznie usprawnią trening i pozwolą na jeszcze szybsze wykonywanie wod'ów. Skakanka Thorn+Fit Turbo to niezwykle wytrzymały produkt, który sprawdzi się podczas codziennych treningów i zawodów.

Dostępność: spodziewana dostawa

Cena: 79,00 zł

Skakanka Rogue SR-1 Bearing

Skakanka Rogue SR-1 Bearing
Skakanka Rogue SR-1 Bearing

SR-1 Rogue Bearing Speed Rope 

Jedna z najbardziej znanych skakanek, posiadająca 17 centymetrowe rączki, zapewniające idealny uchwyt. System zastosowanych łożysk umożliwia osiągnięcie najwyższych obrotów, a powlekana linka zwiększa szybkość i trwałość skakanki Rogue SR-1. Ogromna wytrzymałość konstrukcji gwarantuje bardzo długi czas użytkowania skakanki.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 124,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Click Shop | Hosting home.pl