Blog Overhead
Domowy box - czyli jak wspomóc progres

CrossFit nie narodził się w Gold’s Gym ani żadnej innej znanej siłowni. Greg Glassman, twórca tej metody treningowej nie potrzebował nie wiadomo jakich maszyn czy sprzętu, aby efektywnie trenować i rozwijać się. Wystarczyło mu naprawdę niewiele, aby osiągać swoje cele. Jeżeli nie możesz z jakiś powodów pójść do afiliowanego boxa lub chcesz popracować na spokojnie nad jakimś konkretnym ćwiczeniem, polecam zrobić swój prywatny, domowy “box”. Jednocześnie przypominam, że odpowiednia technika to podstawa i bez jej znajomości odradzam trenowanie na własną rękę.

Wybór skakanki CrossFit

Która skakanka jest najlepsza? Którą wybrać? Jaki producent, który model? Ze skakanką jest trochę jak z budową domu — pierwszy za duży, drugi za mały, dopiero trzeci dokładnie taki, jak potrzebujesz. No może trochę przesadzam, ale jeśli zależy Ci na możliwie najlepszym dopasowaniu skakanki pod siebie, musisz rozpatrzyć kilka cech tego produktu. Postaram się w kilku akapitach opowiedzieć, jak ja to widzę.

W większości przykładów które przytoczę, na pytanie „którą skakankę wybrać?” można odpowiedzieć — to zależy. Postaram się jednak pokazać kilka aspektów, które powinny pomóc w decyzji (lub jeszcze bardziej ją skomplikować), najlepszą pod CrossFit i własne potrzeby, skakankę wybrać.  

Rogue Fitness obok firmy Reebok to chyba najbardziej kojarzona z CrossFit -em marka. Koszulki, skakanki, skórki gimnastyczne, shakery to tylko niewielki wycinek asortymentu z jakiego są znani. Bardzo wysoka jakość produktów, sprzęt sprawdzony w bojach przez najlepszych zawodników świata oraz to, że marka Rogue jest jednoznacznie kojarzona z CrossFit -em zapewnia nas, że jest to zawsze dobry wybór w naszych zakupach.

Koszulka Rogue Classic

Koszulka Rogue Classic
Koszulka Rogue Classic

Koszulka CrossFit Rogue Classic

Najklasyczniejsza z klasycznych koszulka treningowa Rogue. Doskonała zarówno do treningu jak i noszenia na codzień. Sprawdzona przez wielu zawodników CrossFit.

Marka Rogue zapewnia zawsze najwyższą jakość swoich produktów dlatego również ta koszulka to najwyższej jakości produkt.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 135,00 zł

Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip

Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip
Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip

SPEALLER SR-1S SPEED ROPE 2.0

Oficjalna skakanka znanego zawodnika Rogue i legendy CrossFit - Chris Spealler-a. Skakanka jest potwornie szybka, dzięki mocnemu, antypoślizgowemu chwytowi oraz świetnie spasowanym łożyskom można uzyskać 250 double-unders w 2 minuty.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 137,00 zł
szt.

Koszulka Rogue Josh Bridges Stache

Koszulka Rogue Josh Bridges Stache
Koszulka Rogue Josh Bridges Stache

Koszulka Rogue Josh Bridges

Rogue Josh Bridges Stache Shirt - oryginalny t-shirt Josh-a Bridges-a. Koszulka idealna do CrossFit-u, wykonana z bawełny i poliestru, bardzo wygodna zarówno w trakcie treningu jak i po nim. Szczególnie charakterystyczny nadruk na plecach wskazuje jednoznacznie dla kogo była robiona - dla jednego z najlepszych zawodników w historii CrossFit - Josh-a Bridges-a.

Dostępność: chwilowy brak towaru

Cena: 139,00 zł

Rogue Basic Women's Tank

Rogue Basic Women's Tank
Rogue Basic Women's Tank

Koszulka damska Rogue Basic

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 122,00 zł
szt.

Rogue Los Muertos Tank

Rogue Los Muertos Tank
Rogue Los Muertos Tank

Koszulka damska Rogue Los Muertos

 

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 122,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-1F Rope

Skakanka Rogue SR-1F Rope
Skakanka Rogue SR-1F Rope

SR-1F Rope Rich Froning Edition

Linia skakanek Froning SR-1F Speed ​​Rope posiada zwężające się 16,5 cm rączki powleczone materiałem zwanym TPE (materiał termoplastyczny), co zapewnia niezawodny, antypoślizgowy chwyt. System precyzyjnego łożyskowania linki pozwala na osiągnięcie najwyższych obrotów. Linka dodatkowo jest powlekana, dzięki czemu jest zoptymalizowana pod kątem szybkości jak i trwałości. Stylistyka Richa charakteryzuje się unikalnym wyglądem -  czarne uchwyty, szara powłoka na uchwycie i lince oraz logo Froning R * w kolorze białym na każdej końcówce uchwytu.

Dostępność: spodziewana dostawa

Cena: 137,00 zł

Rogue The Froning Shirt

Rogue The Froning Shirt
Rogue The Froning Shirt

Rich Froning Shirt

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 139,00 zł

Rogue Pink Barbell Club Tank

Rogue Pink Barbell Club Tank
Rogue Pink Barbell Club Tank

Koszulka damska Rogue Pink Barbell Club

Najwyższej jakości damska koszulka CrossFit. Przeznaczona dla dziewczyn lubiących dźwigać ciężary.

Tri-Blend t-shirt (50% Poliester / 25% Bawełna Ring-Spun  / 25% Wiskoza)

Dostępność: chwilowy brak towaru

Cena: 122,00 zł

Koszulka Rogue Women's Classic

Koszulka Rogue Women's Classic
Koszulka Rogue Women's Classic

Rogue Women's Classic Shirt

Najklasyczniejsza z klasycznych koszulka treningowa Rogue. Doskonała zarówno do treningu jak i noszenia na codzień.

Noszona przez najbardziej znane Dottirki w świecie CrossFit.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 134,00 zł

Koszulka Rogue Dan Bailey

Koszulka Rogue Dan Bailey
Koszulka Rogue Dan Bailey

Koszulka CrossFit - Rogue Dan Bailey

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 139,00 zł
szt.

Czapka Rogue Grey

Czapka Rogue Grey
Czapka Rogue Grey

Rogue Gray Patch Beanie

Czapka jesienno-zimowa Rogue Grey. Świetna jakość wykonania.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 110,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-3 Bushing Speed Rope

Skakanka Rogue SR-3 Bushing Speed Rope
Skakanka Rogue SR-3 Bushing Speed Rope

Skakanka Rogue

SR-3 Bushing Speed Rope

Szybkie i osiągalne dla wszystkich double unders.

Posiadająca 17-centymetrową rączkę skakanka, zapewnia pewny chwyt oraz szybki obrót linki. Rogue SR-3 jest konstrukcją bardzo wytrzymałą, nadającą się zarówno do treningu jak i na zawody CrossFit. Zastosowany tu system tulej zamiast łożysk, to prawdopodobnie najlepszy tego typu mechanizm na rynku. Linka obraca się bardzo gładko, dlatego skakanka SR-3 jest idealna zarówno do siłowni "garażowej", jak i do ciężkich, zawodowych bojów. Dodatkowo, obrotowe rączki zapobiegają skręcaniu się linki, co przekłada się na płynność i szybkość wykonywanych ćwiczeń.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 104,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-1S Short Handle Bearing

Skakanka Rogue SR-1S Short Handle Bearing
Skakanka Rogue SR-1S Short Handle Bearing

Skakanka Rogue

SR-1S Short Handle Bearing Speed Rope

SR-1S posiada obrotowe rączki o długości 12 cm, zapewniające jej dużą przyczepność w kontakcie z ręką. Rączki mają mniejszą średnicę i są krótsze od Skakanki Rogue SR-1 dlatego jest ona idealna dla sportowców o mniejszych rękach. SR-1S to skakanka z klasycznym łożyskiem, zastosowany tu system, to prawdopodobnie najlepszy tego typu mechanizm na rynku.

Rogue SR-1S jest idealny dla osób zarówno uczących się jak i startujących w zawodach CrossFit profesjonalistów.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 125,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-3S Short Handle Bearing

Skakanka Rogue SR-3S Short Handle Bearing
Skakanka Rogue SR-3S Short Handle Bearing

Skakanka Rogue

SR-3S Short Handle Bushing Speed Rope

SR-3S posiada obrotowe rączki o długości 12 cm, zapewniające jej dużą przyczepność w kontakcie z ręką. Rączki mają mniejszą średnicę i są krótsze od Skakanki Rogue SR-1 dlatego jest ona idealna dla sportowców o mniejszych rękach. W SR-3S zastosowany tu system tulei, prawdopodobnie najlepszy tego typu mechanizm na rynku.

Rogue SR-3S jest idealny dla osób zarówno uczących się jak i startujących w zawodach CrossFit profesjonalistów.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 109,00 zł
szt.

Rogue Snapback Patch Hat

Rogue Snapback Patch Hat
Rogue Snapback Patch Hat

Rogue Snapback Patch Hat

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 120,00 zł
szt.

Shaker Rogue BlenderBottle® Classic

Shaker Rogue BlenderBottle® Classic
Shaker Rogue BlenderBottle® Classic

Shaker Rogue BlenderBottle® Classic

Specyfikacja:

- pojemność 800ml

- kolor: zielony (army green)

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 65,00 zł
szt.

Rogue Rich Froning Socks

Rogue Rich Froning Socks
Rogue Rich Froning Socks

Skarpety - Rich Froning

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 76,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-1 Bearing

Skakanka Rogue SR-1 Bearing
Skakanka Rogue SR-1 Bearing

SR-1 Rogue Bearing Speed Rope 

Jedna z najbardziej znanych skakanek, posiadająca 17 centymetrowe rączki, zapewniające idealny uchwyt. System zastosowanych łożysk umożliwia osiągnięcie najwyższych obrotów, a powlekana linka zwiększa szybkość i trwałość skakanki Rogue SR-1. Ogromna wytrzymałość konstrukcji gwarantuje bardzo długi czas użytkowania skakanki.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 124,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Click Shop | Hosting home.pl