Blog Overhead
Domowy box - czyli jak wspomóc progres

CrossFit nie narodził się w Gold’s Gym ani żadnej innej znanej siłowni. Greg Glassman, twórca tej metody treningowej nie potrzebował nie wiadomo jakich maszyn czy sprzętu, aby efektywnie trenować i rozwijać się. Wystarczyło mu naprawdę niewiele, aby osiągać swoje cele. Jeżeli nie możesz z jakiś powodów pójść do afiliowanego boxa lub chcesz popracować na spokojnie nad jakimś konkretnym ćwiczeniem, polecam zrobić swój prywatny, domowy “box”. Jednocześnie przypominam, że odpowiednia technika to podstawa i bez jej znajomości odradzam trenowanie na własną rękę.

Wybór skakanki CrossFit

Która skakanka jest najlepsza? Którą wybrać? Jaki producent, który model? Ze skakanką jest trochę jak z budową domu — pierwszy za duży, drugi za mały, dopiero trzeci dokładnie taki, jak potrzebujesz. No może trochę przesadzam, ale jeśli zależy Ci na możliwie najlepszym dopasowaniu skakanki pod siebie, musisz rozpatrzyć kilka cech tego produktu. Postaram się w kilku akapitach opowiedzieć, jak ja to widzę.

W większości przykładów które przytoczę, na pytanie „którą skakankę wybrać?” można odpowiedzieć — to zależy. Postaram się jednak pokazać kilka aspektów, które powinny pomóc w decyzji (lub jeszcze bardziej ją skomplikować), najlepszą pod CrossFit i własne potrzeby, skakankę wybrać.  

Koszulka Rogue Classic

Koszulka Rogue Classic
Koszulka Rogue Classic

Koszulka CrossFit Rogue Classic

Najklasyczniejsza z klasycznych koszulka treningowa Rogue. Doskonała zarówno do treningu jak i noszenia na codzień. Sprawdzona przez wielu zawodników CrossFit.

Marka Rogue zapewnia zawsze najwyższą jakość swoich produktów dlatego również ta koszulka to najwyższej jakości produkt.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 135,00 zł

Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip

Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip
Skakanka Rogue SR-1S Spealler Dual-Grip

SPEALLER SR-1S SPEED ROPE 2.0

Oficjalna skakanka znanego zawodnika Rogue i legendy CrossFit - Chris Spealler-a. Skakanka jest potwornie szybka, dzięki mocnemu, antypoślizgowemu chwytowi oraz świetnie spasowanym łożyskom można uzyskać 250 double-unders w 2 minuty.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 137,00 zł
szt.

BroRep DOTTIR - top damski Crossfit

BroRep DOTTIR - top damski Crossfit
BroRep DOTTIR - top damski Crossfit

BroRep DÓTTIR

Koszulka BroRep DÓTTIR wykonana z przyjemnej w dotyku tkaniny - mieszanki bawełny z poliestrem. Wysokiej jakości nadruki DOTTIR z bardzo dokładnym wykonaniem dają gwarancję dużej wytrzymałości w trakcie treningów i poza nimi.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 79,00 zł

Koszulka Rogue Josh Bridges Stache

Koszulka Rogue Josh Bridges Stache
Koszulka Rogue Josh Bridges Stache

Koszulka Rogue Josh Bridges

Rogue Josh Bridges Stache Shirt - oryginalny t-shirt Josh-a Bridges-a. Koszulka idealna do CrossFit-u, wykonana z bawełny i poliestru, bardzo wygodna zarówno w trakcie treningu jak i po nim. Szczególnie charakterystyczny nadruk na plecach wskazuje jednoznacznie dla kogo była robiona - dla jednego z najlepszych zawodników w historii CrossFit - Josh-a Bridges-a.

Dostępność: chwilowy brak towaru

Cena: 139,00 zł

Rogue Basic Women's Tank

Rogue Basic Women's Tank
Rogue Basic Women's Tank

Koszulka damska Rogue Basic

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 122,00 zł
szt.

Rogue Los Muertos Tank

Rogue Los Muertos Tank
Rogue Los Muertos Tank

Koszulka damska Rogue Los Muertos

 

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 122,00 zł
szt.

Skakanka Rogue SR-1F Rope

Skakanka Rogue SR-1F Rope
Skakanka Rogue SR-1F Rope

SR-1F Rope Rich Froning Edition

Linia skakanek Froning SR-1F Speed ​​Rope posiada zwężające się 16,5 cm rączki powleczone materiałem zwanym TPE (materiał termoplastyczny), co zapewnia niezawodny, antypoślizgowy chwyt. System precyzyjnego łożyskowania linki pozwala na osiągnięcie najwyższych obrotów. Linka dodatkowo jest powlekana, dzięki czemu jest zoptymalizowana pod kątem szybkości jak i trwałości. Stylistyka Richa charakteryzuje się unikalnym wyglądem -  czarne uchwyty, szara powłoka na uchwycie i lince oraz logo Froning R * w kolorze białym na każdej końcówce uchwytu.

Dostępność: spodziewana dostawa

Cena: 137,00 zł

Rogue The Froning Shirt

Rogue The Froning Shirt
Rogue The Froning Shirt

Rich Froning Shirt

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 139,00 zł

Rogue Pink Barbell Club Tank

Rogue Pink Barbell Club Tank
Rogue Pink Barbell Club Tank

Koszulka damska Rogue Pink Barbell Club

Najwyższej jakości damska koszulka CrossFit. Przeznaczona dla dziewczyn lubiących dźwigać ciężary.

Tri-Blend t-shirt (50% Poliester / 25% Bawełna Ring-Spun  / 25% Wiskoza)

Dostępność: chwilowy brak towaru

Cena: 122,00 zł

BroRep Chest Fran - koszulka Crossfit

BroRep Chest Fran - koszulka Crossfit
BroRep Chest Fran - koszulka Crossfit

Koszulka CrossFit - Chest Fran BroRep

Nosisz FRAN w swoim sercu spraw sobie koszulkę Chest Fran idealna!

Koszulka treningowa Chest Fran BroRep wykonana z przyjemnej w dotyku tkaniny - mieszanki bawełny z poliestrem. Wysokiej jakości nadruki z bardzo dokładnym wykonaniem dają gwarancję dużej wytrzymałości w trakcie treningów.

Produkt od projektu przez krój, szycie i sprzedaż made in Polska.

Koszulka testowana przez zawodników CrossFit.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 79,00 zł

Koszulka Rogue Women's Classic

Koszulka Rogue Women's Classic
Koszulka Rogue Women's Classic

Rogue Women's Classic Shirt

Najklasyczniejsza z klasycznych koszulka treningowa Rogue. Doskonała zarówno do treningu jak i noszenia na codzień.

Noszona przez najbardziej znane Dottirki w świecie CrossFit.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 134,00 zł

BroRep Shoulder Fran - koszulka CrossFit

BroRep Shoulder Fran - koszulka CrossFit
BroRep Shoulder Fran - koszulka CrossFit

Koszulka CrossFit - Shoulder Fran

Gdy widzisz FRAN na tablicy masz serce na ramieniu? Ta koszulka jest dla Ciebie Shoulder Fran pomoże przejść ci przez to 21-15-9.

Koszulka treningowa BroRep wykonana z przyjemnej w dotyku tkaniny - mieszanki bawełny z poliestrem. Wysokiej jakości nadruki z bardzo dokładnym wykonaniem dają gwarancję dużej wytrzymałości w trakcie treningów.

100% - produkt od projektu przez krój, szycie i sprzedaż - made in Polska.

Koszulka testowana przez zawodników CrossFit.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 79,00 zł

Koszulka Rogue Dan Bailey

Koszulka Rogue Dan Bailey
Koszulka Rogue Dan Bailey

Koszulka CrossFit - Rogue Dan Bailey

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 139,00 zł
szt.

THORN+fit Kółka gimnastyczne z pasami

THORN+fit Kółka gimnastyczne z pasami
THORN+fit Kółka gimnastyczne z pasami

THORN+fit Kółka gimnastyczne z pasami

Drewniane kółka gimnastyczne zapewniają doskonały chwyt i znacznie lepsze właściwości niż stalowe lub plastikowe odpowiedniki. Zaprojektowane do użytkowania wewnątrz obiektów treningowych i na świeżym powietrzu. Łatwe do zamontowania, wygodne w transporcie i przede wszystkim - niezawodne. Sprzedawane w parach (2 kółka i 2 pasy).

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 128,00 zł
szt.

Skakanka CrossFit Thorn+Fit Speed Rope Ultra 2.0

Skakanka CrossFit Thorn+Fit Speed Rope Ultra 2.0
Skakanka CrossFit Thorn+Fit Speed Rope Ultra 2.0

Thorn+Fit Speed Rope Ultra 2.0

Skakanka Ultra 2.0 to niezwykle techniczny i wytrzymały produkt. Aluminiowe rączki zakończone obrotowymi, łożyskowanymi głowicami wyposażone są w stalowe kulki z przelotką w których osadzona jest końcówka linki. Dzięki takiej budowie linka porusza się swobodnie w kilku płaszczyznach znacznie usprawniając trening i pozwalając na ultra szybkie wykonywanie wod'ów. Rączka skakanki została wyposażona w radełkowaną strukturę, dzięki której skakanka nie wysunie się z dłoni nawet podczas długiego treningu. Skakanka Ultra 2.0 jest jeszcze lżejsza, dokładniej wykończona. Rękojeść jest bardziej ergonomiczna, lepiej układa się w dłoni podczas treningu i została przemodelowana w taki sposób aby zwiększyć zamach podczas skakania double unders.

Dostępność: spodziewana dostawa

Cena: 107,00 zł

AB Mata THORN+fit

AB Mata THORN+fit
AB Mata THORN+fit

Ab Mata Thorn+fit


Tak zwana Abmata to specjalnie wyprofilowana mata używana najczęściej do ćwiczeń mięśni brzucha. Z jednej strony wspomaga odcinek lędźwiowy kręgosłupa poprzez wyprofilowany kształt, jednocześnie daje możliwość ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu.
Konstrukcja jest bardzo wytrzymała, materiał wewnątrz AB Mata to pianka o zwiększonej gęstości co zapeni odpowiedni kształt na lata.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 56,00 zł
szt.

Skórki gimnastyczne THORN+fit

Skórki gimnastyczne THORN+fit
Skórki gimnastyczne THORN+fit

Skórki gimnastyczne THORN+fit

Uniknij zdzierania skóry dłoni ze skórkami THORN+fit!
Skórki są wykonane z wysokiej jakości, delikatnej i bardzo wytrzymałej skóry, zapewniającej komfortowy i precyzyjny chwyt. Kształt samej skórki został wycięty tak aby dopasować się do wnętrza dłoni. Dodatkowo skórki gimnastyczne wyposażone są w strap zapinany na rzep dzięki któremu nie przesuwają się podczas treningu. Dzięki temu tak dobrze chronią dłonie podczas powtarzalnych ćwiczeń typu pull-ups lub toes-to-bar.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 45,00 zł

Czapka Rogue Grey

Czapka Rogue Grey
Czapka Rogue Grey

Rogue Gray Patch Beanie

Czapka jesienno-zimowa Rogue Grey. Świetna jakość wykonania.

Dostępność: w magazynie

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 110,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Click Shop | Hosting home.pl